Как уберечь ребенка от простуды

Как уберечь ребенка от гриппа и простуды

Как уберечь ребенка от простуды Простудными заболеваниями дети болеют намного чаще взрослых. Средство, позволяющее защитить малыша от вирусов, еще не придумано. Есть много способов, которые помогут мобилизовать защитные силы детского организма для борьбы с вирусом.

  • Правильное и сбалансированное питание с содержанием необходимых витаминов и микроэлементов одно из главных условий. В блюдах ребенка должны присутствовать красный перец, укроп, шиповник, красная смородина.
  • Прогулки на свежем воздухе должны быть регулярными, даже если за окном непогода.
  • Активный образ жизнь и занятия спортом тоже играют большую роль в профилактике заболеваний.
  • Правильный режим дня и полноценный сон 10–12 часов ребенку необходим.
  • Развиваться ребенок должен вместе с вашей поддержкой и заботой. Умственные и психологические нагрузки нужно преодолевать вместе.
  • Влажная уборка помещения и регулярное проветривание предотвратят появление вирусов и болезнетворных бактерий.
  • Во время заболевания кого-либо из домашних, старайтесь изолировать ребенка, ходите в  медицинских масках.
  • Не допускайте переохлаждения и перегрева малыша.
  • Приучайте ребенка соблюдать необходимые правила гигиены.

Как уберечь ребенка от простуды в детском саду

Когда ребенок идет первый раз в детский сад помимо стресса и волнения ему предстоит встреча с многочисленными вирусами и бактериями. Иммунная система у  ребенка в этом возрасте еще развита недостаточно.

  1. Закаливание ребенка во многом предотвращает частые заболевания в детском саду. Процедуры закаливания малыша можно проводить в любое время года. Летом это происходит в естественных условиях, когда ребенок принимает воздушные ванны, бегает по траве босиком, купается. Надо продолжать процедуры закаливания и осенью. Ходите в бассейн, больше проводите времени на свежем воздухе.
  2. Следите за правильным питанием ребенка. В рационе должны быть продукты с большим содержанием витамина С.
  3. Когда наступает период массовых заболеваний в детском саду, с целью профилактики повесьте на шею малыша кулончик с чесноком и мажьте носик оксолиновой мазью.
  4. При первых признаках заболевания, оставьте ребенка дома и вызовете врача.
  5. Одевайте ребенка в одежду их натуральных тканей. Обувь должна быть теплой, непромокаемой и не тесной.  
  6.  Мы часто думает, что паровые ингаляции это только лечебная мера, но она является и хорошей профилактикой простуде и гриппу. Дыхательная активность у детей намного выше, чем у взрослых, поэтому бактерий и вирусов в детский организм попадает больше. Полезно дышать ментоловыми и хвойными эфирными маслами. Можно подышать над парами картошки. Содержащиеся в ней пектины блокируют болезнетворные вирусы.
  7. Увлажнитель воздуха можно заправить разнообразными добавками. Например, маслом эвкалипта или чайного дерева. Эвкалиптовое масло обладает бактерицидным свойством и хорошо смягчает и увлажняет слизистую носа. Масло чайного дерева является хорошим антисептиком.
  8. Ежедневно перед тем, как вести ребенка в детский  сад, промывайте ему слизистую носа. Для этого можно воспользоваться лечебными спреями на основе морской воды. Они не только смоют микробы, но и напитают слизистую полезными микроэлементами и усилят иммунитет малыша.
  9. Давайте ребенку свежезаваренные  чаи  из ромашки, липы, чабреца. Очень полезен будет чай с малиной, облепихой,  черной смородиной, клюквой, шиповником. Черная смородина и малина содержат интерферон. Это натуральный природный иммуномодулятор,  благодаря которому можно надолго забыть о простуде. В клюкве содержится  не только большое количество аскорбиновой кислоты, но она обладает и бактерицидными свойствами.

Как уберечь ребенка от простуды зимой

Профилактика простуды и гриппы необходима именно зимой, так как в это время риск инфекции возрастает в несколько раз. Предупредить заболевание можно специфической профилактикой и неспецифической.

Специфическая профилактика означает проведение вакцинации. Дополнительно используйте детские противовирусные препараты.

Неспецифическая профилактика предполагает  проведение мероприятий, направленных на оздоровления организма ребенка. Это правильное питание, закаливание, прогулки на свежем воздухе, физическая активность, ежедневное употребления литра воды.

Многие считают, что летние поездки с ребенком на море, избавят от простудных заболеваний зимой. Любой переезд на новое место является стрессом для детского организма. Для того  чтобы отдых был полезным и полноценным, необходимо сначала пройти адаптацию на новом месте, и только потом приступать к закаливанию. Особенно это относится к грудничкам и детям дошкольного возраста.

Как уберечь ребенка от простуды зимой

Как уберечь ребенка от простуды, ели заболела мама

В случае если  простудой заболела кормящая мама, то грудное вскармливание можно не прекращать. С молоком матери малыш получает и защитные антитела. Прерывание кормления может лишить грудника этой защиты, и тогда шансов заболеть у малыша становится больше.  Кроме того, переход на ручное сцеживание может привести к маститу груди. Можно закапать грудное молоко в носик ребенку. Для снижения повышенной температуры мама может  принять парацетамол.

Если заболевает мама  ребенка постарше, то во избежание заражения вирусом простуды, нужно соблюдать некоторые правила:

  • ребенка нужно изолировать. Если это сделать невозможно, то используйте маски и меняйте их чаще;
  • на время болезни откажитесь от визитов близких родственников и друзей;
  • по возможности выводите ребенка на свежий воздух;
  • чаще проветривайте помещение;
  • постельное белье и полотенца ребенка должны быть всегда свежими и чистыми;
  • приходя с улицы, хорошо мойте руки и лицо малыша;
  • у каждого из домочадцев должна быть своя посуда;
  • поставьте рядом с кроваткой ребенка тарелку с мелко нарезанным чесноком и луком.

 Как уберечься о простуды беременным женщинам

Заболеть простудными заболеваниями во время беременности вдвойне опасно. Последствия в таком случае могут быть особенно опасными и тяжелыми. Беременность снижает защиту женского организма. Особенно велик риск заболевания в первый триместр беременности. В этот период формируются наиболее важные жизненные органы ребенка, поэтому это опасно и для него.

 В период массовых простудных заболеваний будущей маме нужно соблюдать некоторые правила:

  1. Выходите на улицу в медицинской маске, избегайте мест массового скопления людей;
  2. Придя домой, промойте нос и прополощите горло травяными отварами или раствором соды;
  3. Употребляйте пищу, богатую витаминами и витаминные комплексы, назначенные врачом;
  4. Проветривайте регулярно помещение;
  5. При первых признаках простуды проведите ингаляции;
  6. Закапывайте в нос сок алоэ в равных пропорциях с водой.

Похожие статьи:

Переохлаждение ребенка

Прививка от гриппа детям

Простудные заболевания у детей

Профилактика ОРВИ у детей

Признаки простуды у ребенка