Лечение и профилактика простуды витамином С

Вопросы по аскорбинке

Витамин С при простуде Витамин С является единственным активным веществом из категории изомеров, которые входят в состав аскорбиновой кислоты. L-аскорбиновое соединение хорошо растворимое в жидкой среде вещество. Его польза при лечении простудных и вирусных заболеваниях доказательств не требует, но человеческий организм его не только не вырабатывает, но и не накапливает. Чтобы поддерживать в организме нужное количество витамина, необходимо ежедневно включать в рацион питания продукты, содержащие в себе данный элемент.

Держится витамин С в организме примерно 10-12 часов, после чего действие вещества постепенно ослабевает.  Излишки, если таковые имеются, выводятся из организма вместе с мочой, поэтому переизбыток вещества крайне редкое явление.

Кто открыл витамин С?

Витаминами, как веществом необходимым для нормальной жизнедеятельности организма, впервые серьезно заинтересовались еще в 1895 г. Развитие и течение некоторых заболеваний, в частности цинга, рахит и похожим на них, натолкнули В. В. Пашутина на мысль, что организм, испытывает при определенных обстоятельствах дефицит некоторых веществ, без которых нарушается общий баланс всех микроэлементов. Что важно, некоторые из них организмом не вырабатываются, но при этом имеются в некоторых растениях и продуктах питаниях. Данные изучения проводились и накапливались все последующие года и другими известными учеными: Х. Эйкманом, У. Флетчером.

Предположение, которое высказал Ф. Хопкинс относительно присутствия в пище помимо углеводов, жиров белков и других микроэлементов, официально подтвердилось в 1911 году польским ученым, работающим на тот момент в Лондоне. К. Функ сумел вывести вещество кристаллического характера, которое он назвал Vitamine, что дословно переводится с латыни и английского как дающий жизнь, но его труд не был полноценным объяснением открытия. В 1920 г. врач Г. Кинг установил химическую формулу витамина С, а позже, в 1928 биохимик Сент-Дьерди впервые выделил вещество, которому дал название гексуроновая кислота.  И только в 1933 г. витамин С был впервые синтезирован исследователями из Швейцарии и предоставлен на всеобщее обозрение в том состоянии, в котором он сохранился до сегодня и известен как «аскорбинка».

Чем полезна аскорбиновая кислота?

Основной особенностью аскорбиновой кислоты является то обстоятельство, что отсутствие вещества может нарушить работу не только внутренних органов, но и практически всех систем организма. Особенно важными моментами с участием аскорбиновой кислоты специалисты выделяют:

  • Регенерация поврежденных тканей, ускорение заживляемости поврежденных участков.
  • Способствует ускорению и качеству всасывания полезных микроэлементов (кальций и железо), что в свою очередь препятствует развитию заболеваниям, которые возникают из-за дефицита кальция: кариес, анемию, остеопороз.
  • Способствует эластичности мышц и кожи, вырабатывается упругость, предотвращает старение дермы.
  • Снижает темп образования бляшек в сосудах, препятствует накоплению холестерину, действует как профилактическое средство против атеросклероза. Попутно уменьшается риск проявлений инфарктов, инсультов.
  • Качество проницаемости сосудов за счет укрепления их стенок значительно улучшается, это происходит благодаря ускорению синтеза составляющих крови.
  • Выработка организмом гормонов становится стабильной, снижается риск нервных переутомлений, срывов, депрессий.
  • Иммунная система активно противостоит из-за активизации защитных функций, что особенно важно на момент противостояний организмом к различным простудам и инфекционным заболеваниям.

Какова суточная потребность организма?

Витамин С относится к категории микроэлементов, которые должны поступать в организм каждые сутки, тогда вещество сможет активно участвовать в укреплении иммунитета и других процессах: кровообращение, восстановление клеточной и мышечной целостности. Начиная с грудничкового возраста, ребенок получает необходимое количество вещества вместе с молоком матери, которые должны придерживаться суточной нормы не более 90 мг вещества. Это же правило касается для беременных, для взрослых особей суточная норма может видоизменяться, в зависимости от обстоятельств, но это должно быть не менее 70 и не более 100 мг аскорбиновой кислоты.

Суточная дозировка людей активно занимающихся физическим трудом или спортсменов требует увеличение дозировки вещества, так как расход микроэлементов и витаминов отличается, но это не должно превышать 150 мг в сутки.

Для детей от года до трех, при условии, что его перестают кормить материнским молоком доза вещества не должна превышать 20 мг. От 4 до 8 лет разрешено увеличение дозирование на 10 единиц, при условии отсутствия аллергической реакции.

Что будет если есть много аскорбинок?

Медики отмечают, что много людей, особенно дети, воспринимают аскорбиновую кислоту (аскорбинку) как конфеты. Изготовленная в форме драже и приятная на вкус, верхняя часть вещества сладкая и ее любят просто рассасывать, нередко заменяя обычные леденцы. Если витамины употреблять в разумных пределах, то естественно, вопросов относительно вреда человеческому (детскому) организму никогда не возникнет. Излишки (постоянная передозировка) может стать причиной возникновения многих негативных последствий:

  • Развивается чувство усталости, недомогания, тошнота, рвота.
  • Сбой общего баланса витаминов.
  • Увеличивается риск развития различных заболеваний органов ЖКТ (гастриты, постепенно переходящие в фазу язвы).
  • Появление изжоги и головной боли.
  • Понос.
  • Развитие аллергии на продукт.
  • Ослабление иммунной системы за счет снижения вырабатывания в крови лейкоцитов. Лейкопения.
  • Риск появления артериальной гипертензии (крайне нежелательно для людей в возрасте и для женщин, на период вынашивания плода).
  • Дополнительная нагрузка на почки, развитие заболеваний органа.

Применение витамина С при простуде

При комплексной терапии, аскорбиновая кислота является одним из главных препаратов, который участвует в борьбе с вредоносными инфекциями. Концентрация вещества помогает усилить защитные функции, предотвратить развитие заболевания и снизить сроки лечения.

Применяя витамин С в сочетании с правильно подобранными медицинскими средствами позволяет излечить простудные заболевания за 5-7 дней, тогда как использование одних медикаментозных средств затягивают этот процесс на 3-4 дня. Возможность использовать для лечения народных средств в которых имеется нужное количество витамина С (лимоны, лайм и др.) только приветствуется медиками.

Показания

Показанием к применению аскорбиновой кислоты (витамина С) с целью лечения заболеваний, а также как профилактические мероприятия по отношению к их развитию являются следующие проявления:

  • Заболевание десен (кровотечение).
  • Плохая работоспособность, утомляемость.
  • Снижение остроты зрения.
  • Проблемы с волосом, ломкость, утончение, потеря здорового блеска.
  • Обострение заболеваний вен, в частности варикозные обострения.
  • Старение кожного покрова, раннее появление морщин.
  • Простудные заболевания.
  • ОРВИ и другие вирусные болезни.

Данный вид витаминов назначается женщинам на период беременности, причем при планировании увеличения семьи витаминизация будет полезной как мужчине, так и женщине. Деткам, которые развиваются (дошкольный, школьный и подростковый периоды) особенно важно употребление данного вида витамин в рацион питания на постоянной основе с соблюдением суточной дозировки.

Противопоказания

Среди основных противопоказаний относительно использования витамина С специалисты выделяют следующие факторы:

  • Аллергия.
  • Заболевания органов ЖКТ: гастриты, язва.

Имеется ряд заболеваний, при которых вещество нужно принимать с осторожностью и в небольшом количестве:

  • Сахарный диабет.
  • Гемохроматоз.
  • Почечнокаменная болезнь.
  • Гипероксалурия.
  • Талассемия.
  • Оксалоз.
  • Сидеробластная анемия.
  • Дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы.

Применение в лечении и профилактике простудных заболеваний

Массовое применение для лечения простуд и других заболеваний «набрало обороты» в начале 70-х годов прошлого столетия. Возможно, причиной такой резкой популярности вещества стали новые работы лауреата Нобелевской премии д-ра Л. Полинга, который в своих работах доказал пользу витамина С как при комплексном лечении болезней простудного характера, так и как средство для профилактики.

Аскорбиновая кислота для лечения

В 70 годы прошлого столетия были опубликованы научные работы, в которых доказано, что именно в витамине С больше всего нуждается человеческий организм. Вещество, растворяясь в организме, создает некую кислую среду, которая является агрессивной по отношению к вредоносным микроорганизмам. Именно этот фактор стал причиной массового применения в комплексе с другими медикаментозными средствами при лечении простудный и вирусных заболеваний.

Фармацевты создали множество препаратов для лечения простуд, в составе которых имеется аскорбиновая кислота. Для удобства применения лекарственная форма препаратов дает возможность использовать лекарство в виде порошков, таблеток, драже и капсул. Также аскорбиновую кислоту можно применять внутримышечно, особенно это ценно при лечении простуд в стационарных условиях, когда в комплексе используются одновременно несколько препаратов.

Препараты с витамином С от простуды

Фармацевты для удобства лечения простуд создали ряд препаратов, в который одновременно сочетается несколько лечебных веществ, включая витамин С:

  • «Фервекс». Препарат является одним из первых комплексных медикаментозных средств, который собрав воедино несколько лечебных веществ, появился в продаже на полках наших аптеках. В сочетании с парацетамолом и другими антигистаминными составляющими, «Фервекс» помогает снизить температуру и устранить заложенность носа и насморк. Недостатком лекарства является неспособность противостоять вирусным заболеваниям по той причине, что в нем отсутствуют противовирусные составляющие.
  • «Колдрекс». Как и «Фервекс» препарат не способен противостоять вирусным заболеваниям, но при простудах «Колдрекс» практически за сутки способен поставить на ноги, а симптомы исчезают уже в первые часы после приема. Главными составляющими препарата являются витамин С, кофеин и парацетамол, эти вещества действуют «ударным» эффектом на организм.
  • «Анви Макс». Препарат отличается по воздействию на организм тем, что присутствие в нем помимо витамина С, парацетамола, лоратадина и римантадина способствует борьбе с вирусными инфекциями.
  • «Терафлю». Самыми главными плюсами лекарства является быстродействие лечения. Парацетамол + витамин С максимально быстро «погашают» негативное воздействие на общие симптомы заболевания, а присутствие в препарате фенирамина снижает проницаемость сосудов, тем самым предотвращая отечность. Препарат снимает симптомы, но по отношению к вирусным инфекциям является бессильным, так как в нем нет вещества способного вести борьбу с вредоносными микроорганизмами.

Продукты содержащие аскорбинку

Медики советуют, несмотря на споры, относительно суточной дозы, в качестве источника вещества использовать продукты и фрукты с высоким процентом содержания витамина С. Самым «богатым» в отношении содержания витамина С являются свежие овощи и фрукты. Лидирующие позиции занимает болгарский сладкий перец и гуава, далее следует черника, клубника и другие кисло-сладкие ягоды. Из экзотических фруктов особенно выделяются: канталупа, киви, хурма, апельсины, тамарилло, папайя, грейпфрут, лимоны, манго. Из овощей лидируют все виды капусты, помидоры из представителей дикорастущих растений: барбарис, лимонник, шиповник.

Похожие статьи:

Аскорбиновая кислота инструкция

Алфавит "В сезон простуд"

Как защитить школьника от простуды

Осень. Простуда.

Профилактика простудных заболеваний