Чай для профилактики и лечения простуды в домашних условиях

Чай от простуды Каждый взрослый человек знаком с симптомами начинающегося острого респираторного заболевания (ОРЗ), именуемого в быту простудой: это повышение температуры, сопровождающееся общей слабостью, усиливающимися болевыми ощущениями («раскалывается» голова, наблюдаются воспалительные процессы в верхних дыхательных путях), насморком, чиханием или кашлем.  Обычно болезнь подкрадывается в зимнее время, когда организм ослаблен и с трудом борется с вирусной инфекцией. Прием медикаментозных (главным образом, жаропонижающих) средств при невысокой температуре только помешает самостоятельной выработке организмом антител и интерферона, способных обеспечить защиту ослабевшему иммунитету и дать отпор вирусам. В этом случае на ранних этапах заболевания можно прибегнуть к так называемым народным средствам – целебным травяным чаям.

Чай от простуды в аптеке

Как показывает опыт, многие отдают предпочтение быстрорастворимым порошкам и препаратам, продающимся в большом количестве и разнообразии в аптеках. Они действительно способны быстро улучшить состояние больного, но не следует забывать, что в их состав входят все те же медикаментозные средства (их действие аналогично таблеткам, только наблюдается моментальный эффект) и далеко не безвредные для организма синтетические ароматизаторы и красители. К тому же их не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам, детям до 12 лет, пожилым, людям с заболеваниями печени и почек.

Хорошая альтернатива таким порошкам в домашних условиях - заваривание травяного чая, который станет хорошим помощником организму в борьбе с инфекцией и к тому же поможет снять ряд симптомов ОРЗ и ускорить выздоровление.

Какому же чаю от простуды отдать предпочтение и как его правильно заварить?

Какой чай от простуды?

Засушенные лекарственные травы для заваривания чая можно приобрести в аптеке или заранее заготовить самостоятельно (но при этом необходимо знать условия их сбора,  правила заготовки и хранения). В состав лекарственных трав входит множество полезных веществ, благотворно влияющих на организм человека и способных повысить его иммунитет: это различные эфирные масла и растительные гормоны, витамины и органические кислоты, ферменты и липиды и т.п.

Наиболее простой способ заваривания целебного чая, не требующий большого количества времени и специальных умений, – залить щепотку лечебной травы крутым кипятком, настоять (лучше в термосе) около 5-10 минут и процедить. Пить такой чай лучше горячим, добавив для усиления лечебного эффекта чайную ложку натурального пчелиного меда.

К числу наиболее полезных травяных чаев, рекомендуемых при простудных заболеваниях, можно отнести следующие:

  • липовый чай, усиливающий отделение пота и повышающий иммунитет организма; распространенный рецепт его приготовления: 2 ложки цветков залить стаканом кипятка, настоять в течение 20 минут. Чай принимают по 2 стакана в сутки;
  • хорошим потогонным средством также является чай, для заваривания которого используются цветки черной бузины (ложку цветков залить стаканом кипятка, выдержать 20 минут), такой чай пьют горячим за 15 минут до еды или на ночь;
  • чай из листьев черной смородины (2 ложки листьев настоять в поллитре кипятка в течение получаса), способствующий понижению и нормализации температуры в период обострения болезни, пьют по стакану 3-4 раза в сутки. Для большего эффекта желательно добавить в чай натуральный мед или свежие ягоды черной смородины, перетертые с сахаром;
  • чай из засушенных цветков ромашки (столовую ложку, залитую стаканом крутого кипятка, настаивать четверть часа): его употребление в большом количестве очень хорошо снимает воспалительные процессы в организме. Усилить действие чая из ромашки можно путем добавления  в него при заваривании столовой ложки душицы (такой напиток поможет при сильном кашле) или столовой ложки мяты, которая значительно улучшит вкус и запах чая, а также выполнит роль жаропонижающего и обезболивающего средства.

Имбирный чай от простуды

На Востоке издавна хорошо известны и активно используются целебные свойства имбиря: его корень содержит очень полезные для организма эфирные масла, большое количество витаминов, микроэлементов, аминокислот, прекрасно укрепляет иммунитет человека, стимулирует работу кровеносной системы. К тому же имбирь хорошо очищает верхние дыхательные пути и снимает симптомы насморка и кашля, усиливает потоотделение, что способствует очищению организма от токсических веществ. Оказывая благоприятное действие на организм в целом, имбирь уменьшает воспалительные процессы, повышает иммунитет и сопротивляемость организма вирусам. В период обострения респираторных заболеваний рекомендуются пить имбирный чай в качестве универсального профилактического средства.

Рецепт имбирного чая от простуды

Существует множество рецептов заваривания имбирного чая.

Для приготовления имбирного чая на основе традиционнго черного или зеленого чая смесь заварки (1 столовая ложка) и мелко порезанного корня имбиря (размером с грецкий орех) заливают крутым кипятком, чайник плотно закрывают крышкой и настаивают примерно 10-15 минут. По желанию в имбирный чай можно добавить лайм или лимон, палочку корицы, 2-3 бутона гвоздики, стручок кардамона, ложку меда, что не только изменит и улучшит вкусовые ощущения чая, но и значительно усилит его полезный эффект. Пить такой чай лучше на ночь горячим. Для усиления потогонного действия рекомендуется после его приема укутаться в теплое одеяло – и уже утром вы, скорее всего, проснетесь вполне здоровым человеком.

Можно заварить зеленый чай, затем добавить к нему натертый корень имбиря (4-5 см), чернослив (по вкусу), сухое красное вино (250 г). Полученный раствор выдерживают на слабом огне 15 минут, процеживают и разбавляют кипятком в пропорции 1\1. Такой напиток избавит от насморка и кашля, снимет головную и мышечную боль, хорошо взбодрит ослабший организм.

Для профилактики простуды в холодное время года можно приготовить имбирный чай на скорую руку: в чашку положить нарезанный имбирь, листики зеленого чая и свежий лимон, залить все минуты на две кипятком. Такой чай укрепит организм и наполнит его энергией на весь день.

Холодный имбирный чай обладает еще одним замечательным свойством: он способен хорошо утолить жажду в жару.

Рецепт имбирного чая от простуды

Чай с лимоном от простуды

Пожалуй, самый известный и распространенный рецепт чая, который пьют при простуде, – это заваренный традиционным способом любой черный чай, в который добавлен ломтик лимона. Благодаря высокому содержанию витамина С, этот замечательный фрукт способен стать отличным профилактическим средством в период обострения простудных заболеваний. Если вы все же заболели, употребление в период лечения чая с лимоном в большом количестве позволит существенно укрепить иммунную систему и, как следствие, облегчит и ускорит процесс выздоровления. Кроме того, этот фрукт обладает мощным антисептическим и бактерицидным действием, так как в нем много других полезных веществ: эфирных масел, пектинов и фитонцидов, способных уничтожать вредные вирусы и бактерии.

Используя лимон в качестве полезной добавки к чаю, следует помнить, что в кипятке витамин С легко разрушается, поэтому для сохранения всех полезных свойств лимон необходимо класть в слегка остывший напиток. Очень эффективно работает лимон в чае в сочетании с натуральным медом: вместе они согревают организм изнутри, наполняют его силой и энергией, укрепляют иммунную систему.

Усилить лечебное действие  лимона на ослабший организм можно, употребляя его в свежем виде вместе с корочкой, содержащей по сравнению с мякотью в три раза больше витамина С. Еще один вариант – пить чай с тертым лимоном, в том числе с тертой цедрой.

Чай с медом от простуды

С давних времен это удивительный продукт используется как составная часть различных травяных чаев и отваров, используемых для профилактики и лечения простудных заболеваний. По данным исследований, результат лечения медом при ОРЗ в несколько раз превосходит результат лечения медикаментозными средствами. К тому же за счет высокого содержания глюкозы, фруктозы, большого количества разнообразных витаминов,  необходимых для нормальной работы организма микроэлементов, минералов, ферментов мед способен значительно укрепить иммунитет человека, повысить его работоспособность (достаточно съесть ложку меда за завтраком), улучшить настроение, общее самочувствие.

Классический рецепт лечения простуды в домашних условиях – употребление большого количества обычного черного или зеленого чая с медом (преимущество такого чая в том, что не надо покупать и заваривать специальные травы). Во время болезни мед уменьшает или снимает головную боль и першение в горле, избавляет от озноба и усиливает потоотделение (следовательно, выводит токсины), так как обладает прекрасным согревающим действием.

Для достижения наибольшего эффекта чай с медом пьют в большом количестве, обязательно теплым (попадая в горячую среду, мед теряет многие свои лечебные свойства), маленькими глоточками. Выбирая мед, лучше остановиться на липовом – он самый полезный из всех существующих.

Чай с малиной от простуды

Высокие целебные свойства малины связаны с тем, что она содержит много органических кислот, самая полезная из которых салициловая. Благодаря ее наличию, малина способствует снижению температуры и активно используется при лечении любых вирусных заболеваний в домашних условиях.

Чай из малины готовят по-разному, в его состав могут входить как ягоды, так и предварительно засушенные листья. Вот наиболее популярные рецепты:

  • в свежезаваренный черный или зеленый чай добавляют готовое малиновое варенье (наиболее эффективна сырая ягода, протертая с сахаром); такой малиновый чай можно пить несколько раз в день, после его приема не рекомендуется выходить на холод, желательно лечь и тепло укутаться;
  • при заваривании классического чая в него добавляют засушенные ягоды, заливают кипятком (пропорции: на поллитра воды чайная ложка чая и 2 столовые ложки малины) и настаивают четверть часа; в готовый чай перед употреблением добавляют мед. Пить чай желательно перед сном, после чего следует укутаться в одеяло;
  • сушеные листья малины заливают кипятком (на 1,5 стакана воды пару столовых ложек малины), выдерживают (лучше в термосе) один-полтора часа, перед приемом добавляют по вкусу малиновое варенье или мед.

Чай с малиной от простуды

Горячий чай при простуде

В холодное время года кружка горячего чая позволяет согреться, а семейное чаепитие делает обстановку в доме уютной и теплой. Особенно приятно это ощущение при появлении первых симптомов простуды. В сочетании с медом и малиной или приготовленный на лекарственных травах горячий чай уменьшает болевые ощущения в горле, способствует выведению токсинов, улучшает общее состояние организма. Доказано: чем больше человек выпивает чая на начальном этапе простудного заболевания, тем активнее его организм борется с инфекцией и тем быстрее больной пойдет на поправку.

Чтобы как-то побаловать себя (во время болезни всегда хочется чего-то необычного), можно наполнить чай новым вкусом. К примеру, при заваривании добавить в традиционный черный или зеленый чай (столовая ложка чая на поллитра воды) цедру апельсина, пару-тройку соцветий гвоздики и ванильный сахар. Через четверть часа, подсластив напиток по вкусу, вы получите необычный апельсиново-гвоздичный чай.

Другой способ – отварить 150-200 г сушеных яблок в литре воды около получаса. Получившийся процеженный отвар вместе  с натуральным медом и свежевыжатым лимонным соком (по столовой ложке) добавить в классически заваренный черный чай – и вкусный целебный напиток из яблок готов. Пьют его горячим в любом желаемом количестве.

Богат витаминами чай из свежей клюквы, апельсина и корицы. Для его приготовления свежевыжатый клюквенный (из 100 г ягод) и апельсиновый (достаточно одного цитруса) добавляют в готовый черный или зеленый чай (поллитра) вместе с половиной палочки корицы, тремя соцветиями гвоздики, сахаром (по вкусу) и настаивают. Минут через 15 можно наслаждаться приятным кисло-сладким вкусом живительного напитка.

Таким образом, привычное чаепитие в холодный зимний вечер можно сделать необычным и очень полезным для организма. 

Чай с коньяком от простуды

Иногда при переохлаждении с целью профилактики простудных заболеваний выпивают 50 г коньяка и закусывают его ломтиком лимона. Такой способ поможет предотвратить болезнь, но если признаки простуды все же появились, стоит вместо алгокольного напитка выпить на ночь стакан чая с добавлением 2 столовых ложек коньяка и чайной ложки меда. Другой вариант – в чай с коньяком вместо меда добавить ломтик лимона или апельсина, полпалочки корицы, сахар (по вкусу). Употребление лимона вместе с кожурой дополнительно обеспечит организм витамином С.

Чай с коньяком пьют горячим, после чего сразу же ложатся в постель и тепло укутываются, чтобы хорошо пропотеть. Такой чай поможет согреться и снять озноб, уменьшить болевые ощущения, улучшить сон.

В целях профилактики чай с добавлением коньяка повышает иммунитет, способствует максимальному усвоению организмом витамина С.

Зеленый чай при простуде

В Китае, на родине чая, существует убеждение, что каждая новая чашка чая ведет к разорению владельца аптеки. Это в полной мере относится к зеленому чаю, отличающемуся большим количеством полезных для организма ферментов и микроэлементов, дубильных и минеральных веществ, витаминов и эфирных масел. Но главным достоинством зеленых листочков является наличие в них большого количества антиоксидантов, способствующих выведению из организма вредных токсических веществ и препятствующих их появлению в будущем, и витаминов В и С, укрепляющих иммунитет. Поэтому пить зеленый чай особенно полезно на ранних этапах простудного заболевания, кстати, лечебным эффектом обладает только листовой чай. Значительно повысит эффективность зеленого чая его сочетание с другими природными лечебными средствами.

Сильным потогонным действием обладает  зеленый чай с добавлением листьев мяты и ягод клюквы. Рецепт его приготовления: 2 чайные ложки зеленого чая и 1 столовую ложку свежей или сушеной мяты заливают стаканом кипятка, к готовому напитку добавляют свежую клюкву, перетертую с сахаром. После горячего чая тепло укутываются, чтобы пропотеть.

В случае сильного переохлаждения организма полезно выпить свежезаваренный зеленый чай с добавлением красного десертного вина в пропорции: 1 часть вина на 3 части чая. Улучшить вкус и усилить целебный эффект поможет столовая ложка меда.

Чтобы избавиться от озноба, пьют зеленый чай с ломтиком лимона и небольшой щепоткой  черного молотого перца: он хорошо согревает и усиливает потоотделение. При этом необходимо помнить, что такой чай противопоказан людям, страдающим от повышенного артериального давления и сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы усилить жаропонижающие свойства зеленого чая, в него добавляют свежую клюкву, растертую с медом. Смягчить сильный кашель поможет чай с добавлением свежего имбиря или листиков мяты.

Липовый чай при простуде

Липовый чай при простуде

Липовый чай относится к числу очень полезных и при этом достаточно вкусных (он обычно сладковатый) и ароматных напитков. Обычно его заваривают из  цветков липового дерева, которые собирают в конце июня -  начале июля. Собранные соцветия сушат в затененном месте, исключая попадание прямого солнечного света. Хранить высушенные липовые цветки следует в тканевом мешке в темном прохладном месте.

Содержащиеся в липовых цветках полисахариды, гликозиды и другие полезные вещества известны как хорошие жаропонижающие, обезболивающие, потогонные и мочегонные средства. Обычно липовый чай готовят из столовой ложки цветков и стакана кипятка. Отвар настаивают 20 минут и принимают по стакану перед  едой. Больному с высокой температурой дозу увеличивают вдвое. Такой напиток эффективно используется и при лечении воспалительных процессов в верхних дыхательных путях и бронхитах: его принимают по полстакана 4 раза в день. Для усиления лечебного действия в чай добавляют малиновое варенье, натуральный мед, лимон.

Чай из липовых цветков в сочетании с малиной - отличное средство для смягчения и лечения  сухого кашля. Для приготовления отвара по 1 столовой ложке цветков липы и сухих плодов малины заливают стаканом кипятка, настаивают около получаса. В процеженный настой добавляют ложку меда и принимают по стакану 2-3 раза в день.

Употребляя липовый чай, необходимо знать, что при всей своей пользе он активизирует защитные свойства организма и может увеличить нагрузку на сердце. Поэтому нежелательно использовать липовый чай в качестве основного напитка в период болезни или употреблять его больше двух недель подряд.

Липовый чай для простудившихся беременных женщин

Беременность – особый период в жизни женщины, когда приходится думать не только о своем здоровье, но и о здоровье ребенка. Простудные заболевания и медикаментозные средства, используемые для лечения в этот период жизни женщины, могут негативно повлиять на развитие плода, к примеру, вызвать патологию. Уместно будет использовать для лечения женщины в случае заболевания травяные чаи, самый полезный из которых чай из цветков липы. Он благотворно влияет на иммунную систему женщины и ребенка, насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Известное и доказанное жаропонижающее и потогонное действие липового чая позволяет избежать использования медикаментов в период беременномти. Для приготовления чая цветки липы заливают кипятком (2 столовые ложки на поллитра воды)  и настаивают 15 минут. Усилить действие липового чая можно путем добавления натурального меда. Беременной женщине можно выпивать в день до 4 чашек этого целебного напитка.

Иногда липовый чай назначают в период беременности в качестве отхаркивающего средства при лечении бронхита и воспаления легких. Довольно часто его используют как мочегонное при отеках, часто наблюдающихся у беременных женщин. Липовый чай также обладает свойством успокоить нервную систему, наладить кровообращение (липа разжижает кровь и насыщает ее кислородом) и работу желудочно-кишечного тракта. 

Липовый настой, обладающий бактерицидным действием, широко используется для полоскания полости рта при воспалительных процессах: стоматите, ангине и т.п.

Наряду со всеми полезными свойствами, липовый чай может оказать негативное влияние на сердечнососудистую систему, поэтому его употребление беременной женщине лучше контролировать. Нелишней в данном случае будет консультация гинеколога.

Чай от простуды для детей

Диетологи не рекомендуют давать детям до одного-полутора лет привычный нам черный или зеленый чай, поэтому при простудных или острых респираторных заболеваниях детскому организму хорошо помогут отвары из ягод шиповника и малины, цветков ромашки, липы, душицы, а также клюквенный либо калиновый морс (он содержит много витаминов и прекрасно понижает температуру).

Для приготовления липового чая ребенку 2 столовые ложки засушенных или 100 г свежих цветков заливают стаканом кипятка (рекомендуется использовать фаянсовый чайник) и выдерживают в течение 10 минут. В процеженный теплый чай добавляют натуральный пчелиный мед и дают пить ребенку 3 раза в день по полстакана.

Очень эффективен и вкусен отвар, приготовленный из ягод малины и шиповника. Малина – хорошее потогонное, жаропонижающее, обезболивающее и противовоспалительное природное лекарство. Для детей лучше приготовить отвар из ягод (2 столовые ложки сушеных или 100 г свежих), которые заливают стаканом кипятка и настаивают 10-15 минут. В теплый напиток добавляют мед и поят ребенка на ночь.

Шиповник – настоящий кладезь аскорбиновой кислоты, поэтому он незаменим в качестве профилактического или лекарственного средства при простудных заболеваниях. Для приготовления отвара из ягод шиповника лучше использовать термос: 100 г ягод залить литром кипятка и настаивать в течение 8-10 часов, после чего добавить мед.

Вкусным и полезным лекарством для детей станет кисло-сладкий клюквенный морс. Стакан чистой клюквы растирают в деревянной ступке (можно воспользоваться деревянной ложкой и стеклянной или эмалированной миской) или измельчают в блендере, отжимают сок. Выжимки заливают 1,5 литрами воды, доводят до кипения и процеживают. В получившийся отвар вливают выжатый сок и добавляют полстакана сахара. Такое лекарство дают детям после еды по 150-200 мл трижды в день, оно поможет сбить температуру, окажет бактерицидное действие.

Похожие статьи:

Имбирь при простуде

Лимон от простуды

Малина при простуде

Мед при простуде

Молоко при простуде